|
45 dk leslie egzersizi 👟 500 ml tarçınlı detox suyu sonrası🥛 Müthiş kahvaltım 12.00 🕛 İF ilk öğünüm 🥗 Güne harika başladık 😁
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 60.12g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin, Pınar Labne, Kırmızı Domates. Dinner: Arabaşı, Bulgur Pilavı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli Tavuk Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Nimet Rulo Börek , Kuru İncir. more...
|
|
351 kcal
|
Exercise:
Bathing - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Bu enerjiden bi parcacik ben de alabilir miyim? 😌😂 Afiyet olsun.
14 Dec 20 by member: seldakavrazlı
|
Bana da çok geç geldi bu enerji 😂 hemen gönderiyorum canım 🚀 teşekkür ederim ☺️
14 Dec 20 by member: pinar6101
|
14 Dec 20 by member: seldakavrazlı
|
14 Dec 20 by member: saysalbusra
|
vay be bende spor yaptım sanıyorum 😁heeep böyle devam edersin umarım 💪🏻😊
14 Dec 20 by member: Betboo
|
14 Dec 20 by member: pinar6101
|
14 Dec 20 by member: pinar6101
|
rahatsiz ediyorum kusura bakmayın, son 3 4 kilom var ve sıkılaşmam lazım sadece Leslie yaparak bunu başarabilir miyim. açıkçası başka spor yapasım yok hiç :( Leslie çok seviyorum 2 mile yapıyorum
14 Dec 20 by member: saysalbusra
|
Büşra hanım ben zayıflamak için leslie yapıyorum bir miktar sıkılaştırıyordur ama plates kadar değildir bence daha önce platesle 2 hafta da 2 beden kadar incelmiştim sıkılaşmak için bence plates denemelisin
14 Dec 20 by member: pinar6101
|
ya çok teşekkür ederim en kısa zamanda dilediğiniz görüntüye ulaşırsınız umarım:)
15 Dec 20 by member: saysalbusra
|
Umarım hepimiz ulaşırız sağlıklı bir şekilde 🙏🏻🙂
15 Dec 20 by member: pinar6101
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinar6101's Weight History
|