Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1142 kcal
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Fat: 40.20g | Prot: 87.65g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Laranja Pêra, Café, Suco de Limão, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Água. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Maxixe, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Bolinho de farelo de aveia e canela, Pasta de Amendoim. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Missucesso19's Weight History
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