Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 54.40g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом. Dinner: Пиканта Кленовый Сироп, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snickers Snickers White, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Милка Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|