|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 86.93g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью , Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. Dinner: Вода, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Kit Fit Печенье 70 г с Арахисом . more...
|
|
 Comments
Ммм, а подскажите пожалуйста что там?). Узнала только яйца, огурец и помидорки😅
14 Dec 20 by member: selenka123
|
похоже еще тунец и булгур))
14 Dec 20 by member: Olga Suhareva
|
Понадобится ( 2 порции) :
- [x] Тунец в собственном соку (200 гр);
- [x] Салат айсберг ( 0,5 кочана );
- [x] Отварная киноа - 200 гр;
- [x] Помидоры Черри - 6-7 шт ;
- [x] Перепелиное яйцо - 6-7 шт;
- [x] Авокадо - 1 шт ;
- [x] Огурец - 0,5 шт;
- [x] Салатная заправка с лимоном ( на основе оливкового масла) - 2-3 ложки;
15 Dec 20 by member: lil.sharapowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|