Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 72.61g | Carbs: 51.44g.
Dinner: Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Перекресток Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Ермолино Кордон-Блю. Snacks/Other: Bounty Bounty , Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon, Олимп Протеиновое Печенье Спорти Протеин, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|