Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
88 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 66.19g | Carbs: 89.41g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Яичница. Lunch: Мандарины, Чай с Молоком, Сыр Российский, Борщ Украинский. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Творог 18%. Snacks/Other: Мёд, Груша, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Эвалар Семена Льна, Творог 18%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|