Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 112.31g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Зенченко Молоко 3,2%, Nesquik Какао с Тростниковым Сахаром, Сыр Российский Молодой, Конина Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Гормолзавод Творог Нежирный, Сметанник. Snacks/Other: Яблоко, Романовский Продукт Лаваш, Яблоко, Романовский Продукт Лаваш, БКК Овсяное Печенье, Балтийская Килька Килька в Томате. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|