Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 113.15g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Ванта Хлеб Мариинский, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мандарины, Домик в деревне Сметана 20%, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|