Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 137.90g | Carbs: 181.18g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Кета Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Васильково Поле Молоко 1,5%, Веселое Подворье Яйцо Куриное, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Тефтели, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Васильково Поле Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Карат Карамельный Плавленный Сыр. Dinner: Квашеная Капуста, Тефтели, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|