|
400غرام سمك دنيس مشوي مع خضار ورقيه وجبه فطار بعد 19 ساعة صيام 320كالوري من عشاق السمك بيعطي شعور بالشبع لفترة طويله
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 89.33g | Carbs: 62.33g.
Breakfast: البصل, الطماطم, سمك دنيس مشوي. Dinner: فينو فينو. Snacks/Other: حليب بوك Puck milk, سوداني Nuts, Nestle Kitkat Chunky, Cadbury Choco Sandwich . more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, The tourget - 20 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|