Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
669 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 32.30g | Carbs: 17.35g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Ceviz, Siyah Zeytin. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Badem. more...
|
steady weight
|
|
fitkalbet's Weight History
|