Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 58.68g | Carbs: 145.25g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Кофе, Сахар, Тмин, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Домашний Хлеб, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|