Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
102 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 86.66g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Новый День Молоко 2,5%, Царь Овсяная Крупа. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, АМП Филе Куриное Копчено-Вареное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|