|
الوجبه الاولى بعد صيام 17 ساعة 600 كالوري عجه بيض بالخضار والجبنه شيدر لبن وجرجير
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 108.57g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Teama Cheddar Slices , جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Basma سبانخ, جهينه زبادي لايت, الطماطم, البصل, بيضة. Lunch: Lindt Dark Chocolate 78%, حليب بوك Puck milk, سمك دنيس مشوي. Snacks/Other: Nestle Kitkat, وافر الشوكولا. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, HIIT Dance - 35 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|