maisafitri's Journal, 16 Dec 20

yakin nii porsi orang diet... iya atuh.. pilihan jenis bahan yang dimasukin ke tumisan tuh ngaruh bgt ke kalori nya.. bekel buat d warung nii

---

1434 kcal

Fat: 60.62g | Prot: 78.97g | Carbs: 146.17g.   Breakfast: Apel Merah Lezat, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Semangka, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Dinner: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur, Palmia Margarin, Tahu, Hati Ayam, Shirataki Mie Kering, Bakso Daging Sapi, Sawi Putih, Kubis, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang. Snacks/Other: Bakwan, Hatari Peanut Biscuit, SuperIndo Kue Gambang, Donat Dilapisi Gula. more...