Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 139.06g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Мандарины, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Карат Карамельный Плавленный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Васильково Поле Молоко 1,5%, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Просто Яйцо Яйца С0, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Банан. Lunch: Карат Карамельный Плавленный Сыр, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Васильково Поле Молоко 1,5%, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом, Квашеная Капуста, Петелинка Куриное Бедро, Дикси Рис Круглозерный. Dinner: Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|