azaliiia's Journal, 17 Dec 20

завтрак. 300кл+-.
+ хлебец с авокадо(20г)
каша 5 злаков лента- 30 грамм на воде + соевое молоко(50мл)
вишня замороженная(50г)
йогурт греческий lactica (120г) + клетчатка мелка (10г)
всем продуктивного дня!

---

1383 kcal

Fat: 60.60g | Prot: 72.15g | Carbs: 148.64g.   Breakfast: Замороженная Вишня, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Лента Хлопья 5 Злаков, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Халва, Алые Паруса Хлеб Орловский, Янаульский Кызыл Эремсек, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Приготовленная Морковь, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Груша, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи. Dinner: Халва, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Мандарины, Янаульский Кызыл Эремсек, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Лента Авокадо. more...