Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1900 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 127.37g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Чай, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Dinner: Чай, Избенка Сырники Творожные 5%, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной. Snacks/Other: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|