Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 113.79g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Бутерброд «Полинин». Lunch: Мимоза с тунцом, Maggi Макароны в Томатно-Мясном Соусе Болонез. Dinner: Oltermanni Сыр 55%, Воротнички Пюре Картофельное с Тыквой, Филе в сливочном соусе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|