Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
82 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 59.35g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Гречка Отварная, Киви, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Замороженная Черника. Snacks/Other: Сыр, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|