Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 32.45g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Ювентис Печенье Злаковое с Протеином, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Салат из Свеклы с Чесноком, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Hafer Flocken Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Nestle Cini Minis Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1997's Weight History
|