suti sudjana's Journal, 18 Dec 20

Jujur akhir2 ini aku sering banget lihat foto2 before after yang menurut aku afternya kebablasan. Dan lebih sedih lagi banyak komentar2 yang memberi dorongan dan semangat padahal itu udah kelihatan underweight alias berat badan kurang Krn banyak tonjolan tulang dgn perut sangat tipis. Kok jadi seperti kompetisi gini ya, orang berlomba2 paling banyak2an turun BB, paling kurus, target harus 45kg kebawah, ya ampun, anakku yang SD kelas 2 aja berat 42kg lho. Masa ini orang dewasa pingin 42kg? Sadar ga kalau itu ga sehat? Bisa2 mall nutrisi dan mengarah ke body dysmorphic disorder dimana kita selalu merasa ga puas sama badan sendiri walaupun badan udah sekurus papan. Ayo sekarang di tinjau lagi ya tujuan kita. Diet bukanlah tentang turun paling banyak, paling cepat. Melainkan menemukan keseimbangan yaitu Berat badan ideal yang adalah kunci kesehatan. Bukan lomba siapa paling kurus, paling cepat turun. Ini adalah proses mencintai diri kita, berdamai dgn segala kekurangan dan kelebihan yang ada di tubuh kita.