Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
84 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
866 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 49.37g | Carbs: 59.68g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Спартак Шоколад Черный 90%, АТБ Яйцо Вареное, Сильпо Авокадо, Своя Линия Семга Слабосоленая , АТБ Хлеб Заварной с Луком. Lunch: Маринадо Огурец Маринованный, Своя Линия Семга Слабосоленая . Dinner: Молокія Йогурт 1.6%, Украинский Творог 9%, Сильпо Банан. Snacks/Other: Alokozay Чёрный Чай, Спартак Шоколад Черный 90%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|