|
Как вам завтрак? Я давно не умничал😈 о чем поговорим в канун нового года? У кого какие планы?)
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2669 kcal
|
Fat: 95.66g | Prot: 169.30g | Carbs: 280.32g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Mixbar Миндаль Жареный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Cybermass Vegan Protein , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Rich Вишнёвый Нектар, Кореяна Морковь по-Корейски, Гриль 1 Шаурма Классическая. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
что думаете о перспективах вакцинации от ковида?
18 Dec 20 by member: YaninaTar
|
YaninaTar, я лучше воздержусь от комментария. Но, моя точка зрения относительно этого - крайне негативна.
18 Dec 20 by member: Alexpower413
|
2020 год был сложный из-за ограничительных мер. Много изменений в экономике и психологии принятия решений на рынке. В связи со всем этим, приходится много внимания уделять деталям и мелочам, поэтому год выдался напряженным. НГ каникулы будут прекрасным отдыхом, а потом снова искать пути адаптации к новым условиям. Всем успехов в Новом году!
19 Dec 20 by member: Alexmaxmoss
|
НГ очень красивый праздник, подарки всем👏👏👏,идеи для подарков! Что бы вы хотели получить в подарок под елку?
21 Dec 20 by member: Маринэ37
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexpower413's Weight History
|