|
2 bucuk yasinda bir oglunuz varsa nasil bir spor yapsam zayıflarım diye düşünmeye gerekk yokk hem onunla oyun oynamak adina hemde spor yapmak adina 1 saat boyunca evin icinde ara sira kosarak ara sira ziplayip comelip kalkarak ha bide kovalamaç oynayarak efenim leslie yada bir ergin kırbaç videosu yapmis kadar terliyor efor kaybediyorsunuz😆😆 bugunde 500 kalori yaktk şükür :))
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
688 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 46.63g | Carbs: 63.47g.
Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dana Eti, Etli Bamya. Snacks/Other: Nestle Hindistan Cevizli Çikolata, Mandalina. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
peki 2,5 yasinda bi kiziniz ve 9 aylik bi oglunuz varsa🤦🏼♀️ onlarin pesinde heba oluyorum ama zayiflayamiyorum yinede bnde bunu anlamadm
18 Dec 20 by member: rumeysa.cihat
|
Ya o seyden biliyomusn boyle biseylerle ugrasip yorulmakla gercekten atlayip ziplayip efor harcamak arasnda cok fark var o yuzden sanirm
18 Dec 20 by member: mtl2608
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|