|
146kal kenyang
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 39.43g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: Mangga, Quaker Instant Oatmeal Grain, Flimty Flimty. Lunch: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tempe Goreng. Dinner: Mie Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Snacks/Other: Singkong Goreng, Mangga, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). more...
|
|
 Comments
18 Dec 20 by member: Hanzawa Naoki
|
Quaker oat merah diseduh pke air panas kak, 19gram pas belum kuseduh kak, mangganya pke yg harum manis jd rasa oat yg hambar jd enak krna dimakanya bareng sm mangga nya hehe
18 Dec 20 by member: tickavirg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tickavirg's Weight History
|