Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 96.81g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Кухмастер Томатная Паста, Брокколи, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Рис Вареный, Сыр, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Пиканта Икра из Кабачков, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|