Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 80.53g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, АРТА Молоко 1,5%, Чибо Кофе без Сахара, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Окское Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пятерочка Огурец Свежий, Globus Томаты Черри . Dinner: Grow Food Гуляш из Говядины , Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Greenfield Чай Чёрный, Joyco Драже Панда, Рафаэлло Конфета, Snickers Сникерс Пломбир , Bounty Bounty . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryanaratova's Weight History
|