|
Пирог зебра.Первый раз пекла!
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2281 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 139.50g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Свекла Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Ладоград Колбаса Куриная Полукопчёная "Невская", Сало, Макароны Отварные. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Печень по-Строгановски, Щи с Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Гармония Сметана 20%, Кекс, Печень по-Строгановски, Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
|
 Comments
(18+)Девочки привет🌺
Я вас приглашаю в наш бесплатный чат "Ешь и Худей"
Чат абсолютно бесплатный, в нем
♦️Девочки худеют
♦️делятся своими результатами, достижениями
♦️Делимся пп рецептами
♦️Уходом за кожей
♦️Живое общение
Те мы худеем командой, а так намного веселее
Тут главное желание, а если оно у тебя есть, то скорее пиши мне на ватц ап ➡️
89521093526
19 Dec 20 by member: olikfrolova
|
19 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga gvozdikova's Weight History
|