Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 79.59g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Каждый День Клубника Замороженная, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Помидоры, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Гречка. Dinner: Магнит Грейпфрут , Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Багет Фитнес, Сыр Маасдам, Виноград, Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Чернослив, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|