Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 113.49g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Шампиньоны, Ашан Хлеб Фитнес. Dinner: Белорусский Дворик Кефир 1%, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Каждый День Джем Черносмородиновый, Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Первым Делом Мед Разнотравье , Красная Цена Чернослив, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|