|
по параметрам все то же, только бицепс опять 34(+1). В расслабленном состоянии. Жирка там ещё много, поэтому что-то говорить о "накачала" не выйдет:))) Гуглила, сколько мышечной массы в общем набирается при увеличении бицепса на 1см - от 2 до 4 кг. Ну, главное, чтобы не жирком.
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2210 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 100.11g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый , Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Красное Яблоко, Яблоко Желтое. Dinner: Нижегородский Хлеб Ромашка, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Растительное Масло, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь по-Корейски, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
|