hj fez uma semana que estou fazendo o jejum, tentei um dia desisti,no próximo que consegui,é difícil no começo né?
forças linda,vc consegue 💪💗
19 Dec 20 by member: Tatiane silva.
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Começa um de cada vez, pra não te sobrecarregar. Boa sorteee 💪
19 Dec 20 by member: Ana.Paula☀️
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minha cara todos os dias indo pra academia haha. Me ajuda pensar que um treino bem feito não dá arrependimento, mas não ir sim
19 Dec 20 by member: beatriz.field
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19 Dec 20 by member: Liz.Martins
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19 Dec 20 by member: juliana_araujo__
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Não se cobre tanto!! Tem que ser um processo gostoso e saudável! Mantenha-se firme! 💕
19 Dec 20 by member: brunagg12
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Força, não é facil msm, mas mantenha o foco que vc consegue 💪 Tmj nessa😘
19 Dec 20 by member: Lulu@Chris
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moça pelo amor de Deus, se você se sente mal assim não faça JI!! para emagrecer você só precisa de déficit calórico e ñ necessariamente de tantas horas sem comer. diversos nutricionistas ñ recomendam o JI, ñ é saudável e quando para com ele vem o “efeito sanfona”.
19 Dec 20 by member: milenacaz
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19 Dec 20 by member: Sahrahy
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Compra um whey com no máximo 5g de carbo e 3g de gordura e toma todas as vezes que sentir muita fome, sério vai por mim ajuda muito...
19 Dec 20 by member: joelsonangelo
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19 Dec 20 by member: Kênia Oliveira
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Oooops...é para voce viver...não sofrer...Tenha calma...que vc chega lá!
19 Dec 20 by member: mcecyr
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19 Dec 20 by member: devanilda
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Amores obrigada pelos comentários! 💞
Fiquem tranquilos, não estou sofrendo com o jejum. A brincadeira foi pelo exercício mesmo, afinal, sou sedentária e meu condicionamento físico é péssimo! 😂
A low carb é indicação de 3 médicos que me acompanham atualmente porque tenho alteração hormonal e resistencia a insulina.
Valeu pela força 🥰
19 Dec 20 by member: nathelena1
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