|
وجبتي الثانية اليوم لحمة مفرومة مع البصل وبندورة وفليفلة حدة وبقدونس .
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1906 kcal
|
Fat: 159.14g | Prot: 68.69g | Carbs: 61.42g.
Breakfast: الطماطم, الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون, الزيتون الأخضر, جهينه زبادي بقري طبيعي معدل كامل الدسم, السمن, بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المقشر. Dinner: الطماطم, كرات لحم البقر (كفتة), السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), زيت الزيتون المركز, البصل, لحم البقر المفروم. more...
|
|
 Comments
19 Dec 20 by member: SaHar M Ali
|
20 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
20 Dec 20 by member: Noha013
|
20 Dec 20 by member: nadashhassan59
|
20 Dec 20 by member: dodyjoo
|
خدي بالك اللحمة المفرومة سعراتها عاليه على حسب نسبة الدهون اللي فيها
20 Dec 20 by member: إبراهيم باشا82
|
صحة وهنا على قلبكم جميعاً
20 Dec 20 by member: Noha.A
|
إبراهيم باشا82 أنا متعبة النظام الكيتوني وزودت عليها نسبة دهون كمان عشان أحقق نسبة أحتياجي من الدهون لأن البلد الي ساكنة فيها ممنوع اللحمة تتباع بنسبة دهون اكثر من 20٪
تحياتي لك
20 Dec 20 by member: Noha.A
|
نظام الكيتو مجربتهوش 😂ومش عوز اجربه بس استعملي دهون صحيه افضل زيت: الزيتون الأمثل لمصدر الدهون الصحيه والعين جمل والمكسرات عامه بالهنا عليكي بالتوفيق ⚘
20 Dec 20 by member: aohrue
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|