Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2443 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 147.21g | Carbs: 253.76g.
Breakfast: Просто Яйцо Яйца С0, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Донской , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Карамельный Плавленный Сыр, Pretto Сыр Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной . Lunch: КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Простоквашино Молоко 2,5%, Тефтели, Barilla Pipe Rigate N.91. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Славянский Дар Соус Томатный для Макарон с Базиликом, Дикси Рис Круглозерный, Куриная Грудка (без Кожи), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маркет Перекресток Вишня без Косточки Быстрозамороженная, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|