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Tag 1 der arbeitsfreien Zeit war schonmal ganz gut, die Waage weiß es nur noch nicht 😅
Sport ✅
auf's Bauchgefühl gehört ✅
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74.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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1473 kcal
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Fat: 67.04g | Prot: 66.48g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vanillekipferl (Stk.), Banane, Schokopudding. Lunch: Proteinkäsekuchen. Dinner: Gala Äpfel, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Goeken Backen Kassler, Gekochtes Ei, Salatgurke, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne, Vanillekipferl (Stk.). more...
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2160 kcal
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Exercise:
Cross Training - 24 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 40 minutes, Horseback Riding - 30 minutes. more...
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steady weight
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