Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 72.32g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Ляховичок Сливочное Масло 82.5%, Хлеб Памперникел, Белорусские Традиции Паштет Сливочный с Курицей, Лидкон Геркулес Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста Жареная, Куриные Котлеты. Dinner: Мандарины, Danone Йогурт с Черникой YoPRO. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1704natik's Weight History
|