|
Похудение и алкоголь не совместимы!
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 172.16g | Carbs: 176.77g.
Breakfast: Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Маг Хлеб, Сибас, Слонимский Мясокомбинат Языки в Желе по-Домашнему. Dinner: Хурма Сушеная, Будь Здоров Пюре Яблочно-Малиново-Черничное, Савушкин Творог Мягкий 0%, Bonduelle Молодой Горошек, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Сушеный Персик, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Сырники Домашние, Виталад Протеиновый Батончик Малина . more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 50 minutes, Treadmill - 15 minutes, Padel Tennis - 13 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|