Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2396 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 146.65g | Carbs: 224.86g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлеб Цельнозерновой, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Lunch: Lindt Шоколад 85% Какао, Хлеб Цельнозерновой, Филе Куриное с Фасолью Стручковой ( Мальцева), Виват Konfesta, Сахар, Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Лента Яблоко, Магнит Хурма, Картофель Отварной, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|