|
Diet santai,makan masih masuk apa aja,asal kontrol kal,minyak+gula skip-skip,tiap minggu tetap turun,gpp sedikit-sedikit krn buat kesehatan jangka panjang.
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 53.03g | Carbs: 187.39g.
Breakfast: Madu, Buah Naga. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Telur Puyuh. Snacks/Other: Sinti Bumbu Pecel, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Cilok, Incofood Maxcreamer, Kacang Hijau. more...
|
|