|
minta saran dong temen temen fs ,,, pasca lahiran 2 anak dlm krun 3 thn perut jadi gelambir.. bisa ga kira kira ya momss balik kenceng lagi,? apa harus olahraga yg kencengg atau bsa atur pola makan?? bb sudah ideal tp perut masih buncil dn gelambir 😢😢
|
 Comments
coba liat youtube nya ka yulia balschun
21 Dec 20 by member: najah azizah
|
Okay thx sarannya ya, nnti cb ku tonton..
21 Dec 20 by member: ita ulandari
|
bisa kak..aq jg sama prnh sc 2x ...perut mengecil wlpn gelambir masih...masih bth waktu lama😄...wo chloe yg buat perut di mix sama lari pas weekend..sama ttp defkal..krgin gula ngefek di aku..cmgutt
21 Dec 20 by member: agnes nury
|
21 Dec 20 by member: sarahmath21
|
bsa ko aku jg sc tpi gak gelambir malah lbh kenceng dr sblm punya anak
21 Dec 20 by member: arianinia321
|
Iy niii lg usaha wo emi wong ,,, smg ajj bisa kenceng lagi yaa 😂😂 takut dikira penipuan publik kliatan langsing tp dalemnya isi lipatan handuk. Kayanya emg kurang protein... 😢😢 kbnykan soduim krena ga bsa lepas dr snacking yg gurih2 hiksss...
22 Dec 20 by member: ita ulandari
|
banyakin protein dan olahraga angkat beban
22 Dec 20 by member: hyuneebaek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ita ulandari's Weight History
|