yeapefsan44's Journal, 21 Dec 20

Toplam 600 kalori alındı

View Diet Calendar, 21 December 2020:
617 kcal Fat: 30.76g | Prot: 51.34g | Carbs: 33.61g.   Breakfast: Kırmızı Domates, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Sütaş Ayran, Izgara Tavuk, Marul, Kırmızı Domates. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...

45 Supporters    Support   

Comments 
evet zamaninda öyle yaptığım için şuan hastaliktan kurtulmaya çalışıyorum  
21 Dec 20 by member: kilokoruyankişi
bu kadar az beslenirseniz geri alırsınız çabuk 
21 Dec 20 by member: endlessmind
lütfen 1200 den aşağı beslenmeyin 
21 Dec 20 by member: kilokoruyankişi
vücut yeterli enerjiyi almadığında aldığın 1 kaloriyi bile yağ olarak depoluyor üstelik 
21 Dec 20 by member: kilokoruyankişi
Bunu bir hafta yapmayı düşünüyorum ödemim var çünkü aslında şuan baya tokum aç hissedersem alırdım fazladan bir şeyler diye düşünüyorum  
21 Dec 20 by member: yeapefsan44
Afiyetler olsun 😊👌👍 
21 Dec 20 by member: MeriihKartal1903🦅
işlenmiş etlerden uzak durursanız sizin için iyi olur 
21 Dec 20 by member: uyuzluku
Teşekkür ederim işlenmiş et olayını unutmayacağım  
21 Dec 20 by member: yeapefsan44
600 KALORİ KADAR AZ BİR KALORİ TABİKİ ALINIR.BEN OLSAM BN DE ALINIRIM.✅⚡ 
21 Dec 20 by member: BAYRAM.0101
az değil mi alman gereken kalori ne kadar günlük 
21 Dec 20 by member: kilolubayan86
Ben 1 haftalık bir deney yapıyorum galiba kendime az kalori alıyorum ve spor yapıyorum sonucunda ne kadar verdiğimi yine paylaşacağım 
22 Dec 20 by member: yeapefsan44

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yeapefsan44's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.