|
السعرات لحد الان 583 يعني فطار والعشه ممكن ادخل بليل لتفاح او زبادي لايت او خيار يعني ممكن يبقو 600 سعرااا اما المشربان الي متاحه زي الشاي القهوه الشاي الاخضر دا اجمل انصحكم بي لانوو بينزل الانسولين معاكم سكر استيفيا لو عوز تسطتعم سكر استيفيا هوا الافضل بين المنتجات الباقيه سعراااتي ممكن تكون بين 500 او600او 700 لاني اتعوضت علي كدا 😂 بس هيفدني في الجيم انزل اي فات باقي عشان نبني بقا السيكس باكس 😎🤣❤ اي شيء محتجينوو انا معاكم اسعدكم ❤
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
649 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 50.91g | Carbs: 40.53g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, بيضة مسلوقة. Dinner: خيار خيار, مكسرات فلفل رومي اخضر, الجرجير, الطماطم, البصل, لحم البقر المشوي. Snacks/Other: الطماطم. more...
|
|