|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
2199 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 85.90g | Carbs: 285.34g.
Breakfast: عسل نحل عسل نحل, فطير مصري فطير, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بطاطس, بيضة (كاملة). Lunch: عجة البيض أو البيض المخفوق, الأرز المقلي, كوسا محشي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dinner: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe 2 in 1. Snacks/Other: المانجو, التفاح. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanmabrouk36's Weight History
|