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78, 3 kg heute früh, vor einer Woche 77,9 kg - und (78 kg waren mein Ziel) damit brauche ich mich über diesen Ausschlag nach oben nicht zu grämen, nächstes Mal ist es wieder drunter... hoffe ich jedenfalls 🤓🤔 Vielen Dank bei dieser Gelegenheit für die Unterstützung, die mich natürlich freut, vielen lieben Dank
View Diet Calendar, 21 December 2020:
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1748 kcal
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Fat: 66.93g | Prot: 79.02g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: Äpfel, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Leinöl, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Lila Bäcker Vollkornbrot Grob. Lunch: Weißkohl aus dem Wok. Dinner: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Lila Bäcker Vollkornbrot Grob, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Eigenes Vollkornbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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