Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 102.04g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Хлеба Сибири Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Сырники, Мясновъ Ленивые Голубцы, Томатный Сок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|