Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 102.09g | Carbs: 146.98g.
Breakfast: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Славянка Царство Нептуна , Белый Город Молоко 1,5%, Блинчики белковые, Свинина, Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Карп Жареный, Красная Икра Икра Нерки , Коломенское Батон Нарезной, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Магнит Банан, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Nestle Кит Кат (29г), Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сыр Пармезан (Твердый), Призма Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|