Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
80 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 80.71g | Carbs: 201.17g.
Breakfast: Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Хлеб Цельнозерновой, Nordic Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Коломчаночка Пастила Пряная, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Жареная или Запеченная Курица, Шебекинские Спагетти Отварные, Огурец (без Кожуры), Nordic Каша 4 Злака на Воде, Киви. Dinner: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Шебекинские Спагетти Отварные, Hortex Овощной Квартет. Snacks/Other: Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мёд, Клубника, Wagon Wheels Jammie, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilisa212085's Weight History
|