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tenho que admitir que eu jaquei, viaje programada no final de semana esqueçi total do app, contar calorias ficou fora de cogitacao, como resposta aumento de peso ... Mas vamos lá c forca descerei o peso novamente
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66.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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904 kcal
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Fat: 28.60g | Prot: 25.57g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Açúcar, Leão Chá de Camomila, Batata Doce Cozida. Lunch: Quero Feijão Carioca , Estrogonofe de Frango, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Açúcar, Leão Chá de Camomila, Beladri Pão de Milho. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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