|
yuk semangt olahraga yuk semua, semoga sehat selalu ya utk kita semua aamiin
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 88.95g | Carbs: 219.28g.
Breakfast: Jeruk, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Air. Lunch: Air, Sambal Goreng, Telur Balado, Kerupuk Putih, Tumis Oncom, Kecambah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (Manis). Dinner: Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Other: Taro Taro Net (40g), Cabai Merah atau Rawit, Garam, Mangga. more...
|
|
 Comments
23 Dec 20 by member: ANNISAN.R
|
Pelacak langkah & pedometer ka, cari aja ka itu di playstore 🤗
23 Dec 20 by member: Vitriratu14
|
salfok tmptnya enak bgt kayanya
23 Dec 20 by member: Vinnaalv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitriratu14's Weight History
|